Tubuh laksanakan mekanisme mengganti jaringan-jaringan yang rusak saat Anda tidur. Beristirahat malam ini tak hanya berfungsi bagi kesehatan, melainkan termasuk untuk kecantikan. Tidur yang memadai amat dianjurkan untuk memulihkan kecantikan kulit secara alami.
Anda sanggup mendukung mengimbuhkan sedikit dorongan supaya tubuh lebih efisien melakukan perbaikan jaringannya. Berikut beberapa tips tampil cantik dan menarik yang ditunaikan menjelang tidur supaya ketika Anda terbangun di pagi hari dapat terlihat lebih fresh dan cantik.
Hapus make up
Agar saat bangun tampak segar, bersihkan seluruh make-up yang melekat di muka sebelum Anda tidur. Membersihkan muka berasal dari make-up memicu pori-pori kulit jadi bersih dan bebas berasal dari kotoran yang menyumbatnya.
Gunakan dua bantal
Menopang kepala Anda dengan bantal tambahan dapat menahan bengkak. Anda termasuk sanggup mengganjal kepala dengan ketebalan bantal 2 sampai 4 inci. “Ini adalah saat ketika gravitasi dapat mendukung Anda mengalirkan darah dan getah bening supaya cairan tidak dapat menumpuk di mata dan muka Anda,” kata penata rias selebriti Dimitri James.
Lakukan perawatan muka dengan masker
Anda sanggup memanfaatkan masker untuk perawatan muka dan menghilangkan jerawat. Biarkan selama semalam, kata dokter Diane De Fiori, MD, yang praktik di Klinik Pengobatan Rosacea di Melbourne, Australia. Setelah didiamkan semalaman, Anda dapat mendapatkan hasil yang lebih baik.
Aktifkan humidifier (pelembab udara)
Pemakaian pelembab muka dengan pelembab udara dapat menghasilkan kelembaban pada kulit. Kulit yang lembab lebih tahan pada iritasi dan alergi. Dengan memakai pelembab gabungan dengan pelembab ruangan selama semalam, kulit Anda terlindungi meskipun pada siang hari tidak memakai pelembab mirip sekali atau pilih pelembab yang ringan.
Memakai krim tangan
Tangan sanggup kering selama hari gara-gara paparan udara dan mencuci tangan tiap tiap hari dengan sabun secara berlebihan. “Penting memakai krim tangan tiap tiap habis mencuci tangan,” kata Jessica Krant, MD, pendiri Art of Dermatology. Malam hari adalah saat yang pas untuk memakai krim tangan gara-gara pada malam hari tubuh sanggup melakukan perbaikan jaringan kulit yang rusak dan merawat kutikula, menjadikan kulit tangan dan kuku senantiasa lembab supaya kuku sanggup tumbuh lebih kuat, sehat, dan tidak enteng terkelupas.
Menggunakan sarung bantal yang lembut
Memakai sarung bantal sutra atau satin sanggup mendukung kesehatan keseluruhan rambut maupun kulit. Tekstur kain yang lembut tidak dapat mengakibatkan kerusakan kutikula rambut. Apabila dirasa mahal, sanggup mengganti sarung bantal dengan katun atau linen.
Mengepang rambut
Jika Anda mempunyai rambut panjang yang kurang bersih punya kandungan minyak dan kotoran dan kerap menerpa wajah, maka sanggup memicu muka Anda berjerawat. Dengan mengepang rambut sebelum tidur, maka kulit muka dapat terlindungi berasal dari minyak dan kotoran yang ada pada rambut.
Tidur delapan jam sehari
Tidur yang memadai amat berpengaruh pada kesehatan kulit. “Tidur yang memadai sanggup mengurangi lingkaran hitam pada mata gara-gara kurang tidur memicu sistem sirkulasi tubuh dan darah dibawah mata tidak lancar atau stagnan,” kata selebriti Renee’ Roulcan. “Kurang tidur termasuk memicu kulit Anda terlihat pucat dan lelah.”
Gunakan krim mata
Memakai krim malam dan krim mata pada malam hari amat penting lebih-lebih ketika Anda tetap berumur 20-an tahun. Ketika pagi hari Anda dapat menemukan kulit yang lembut dan lembab.