• Sun. Feb 5th, 2023

Membuat Racikan Madu dan Herbal untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Byroket

Jan 22, 2023

Madu dikenal mempunyai banyak kegunaan untuk kesehatan bahkan kecantikan. Madu kerap digunakan di dalam penyembuhan flu untuk mendukung menenangkan tenggorokan dan kurangi batuk. Bahan alami yang satu ini termasuk bisa berguna untuk menjaga daya tahan tubuh. Kawan Puan bisa mencampur madu bersama minuman panas atau bahan herbal lainnya untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Seperti halnya gabungan resep madu bersama jahe, temulawak, serai, sampai jeruk nipis.  

Menurut dr. Inggrid, untuk mengoptimalkan proses kekebalan tubuh dan terhindar dari risiko infeksi dan peradangan, terdapat lebih dari satu mikronutrien dan senyawa antioksidan yang diperlukan termasuk bersama obat herbal. Di antaranya bersama memenuhi keperluan vitamin A, vitamin B, Vitamin C, dan lebih dari satu mineral seperti magnesium, seng serta zat besi, termasuk senyawa antioksidan seperti flavonoid dan asam fenolat.

Selain bersama mengonsumsi suplemen dan makanan sehat, memasukkan madu dan termasuk lebih dari satu obat alami bersama bahan herbal ke di dalam daftar asupan, termasuk bisa mendukung melengkapi keperluan nutrisi, lebih-lebih mikronutrien, serta senyawa antioksidan tersebut.

Bahkan, gabungan madu dan lebih dari satu jenis herbal yang diracik menjadi minuman bisa meningkatkan antioksidan serta melakukan perbaikan kesehatan secara menyeluruh. Agar bisa berguna optimal di dalam mendukung kesehatan tubuh, selanjutnya 3 cara sehat yang dibagikan dr. Inggrid Tania di dalam meramu dan meminum racikan madu dan herbal:

1. Meracik ramuan herbal didahului mencuci bahan-bahannya sampai bersih di dalam air mengalir.

2. Jahe sebanyak 20 gram dan temulawak sebanyak 10 gram, diiris-iris; serta 1 batang serai memadai digeprek; sesudah itu dimasukkan ke di dalam 300 ml air mendidih; selanjutnya rebus selama 10 menit di dalam kuali tanah lihat atau panci kaca atau panci stainless steel.  

Setelah kompor dimatikan, diamkan 5 menit supaya menyusut panasnya, selanjutnya saring dan tuang ke di dalam gelas. Kemudian tambahkan 10 ml madu dan memberikan perasan 1 buah jeruk nipis, aduk sampai merata.

3. Waktu paling baik mengonsumsinya adalah sebelum saat makan supaya penyerapannya lebih baik, pada pagi hari dan sore hari. Berikut takaran madu dan lebih dari satu bahan herbal yang bisa dikombinasikan bersama madu, beserta manfaatnya pada kekebalan tubuh:

• Madu: mempunyai nutrisi seperti vitamin C, vitamin B, kalsium, protein, kalsium zat besi, dan bahan-bahan mineral lainnya serta senyawa-senyawa flavonoid dan asam fenolat, yang diperlukan untuk meningkatkan proses kekebalan tubuh, serta bisa mengimbuhkan pembawaan antioksidan dan anti-inflamasi.

• Jahe: mempunyai pengaruh imunomodulator serta pembawaan antioksidan dan anti-inflamasi.

• Sari jeruk nipis: mengandung vitamin C dan folat yang keduanya mempunyai peran di dalam mempertahankan integritas penghalang imunologis dan mendukung kegunaan bermacam jenis sel kekebalan tubuh. Jeruk nipis termasuk mempunyai bermacam jenis antioksidan, seperti kelompok senyawa polifenol, seandainya flavonoid.

• Serai: kaya bakal vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalium, kalsium, magnesium, fosfor, mangan, tembaga, seng, dan zat besi, serta minyak esensial yang bisa mengaktifkan limfosit T dan B yang berperan di dalam proses kekebalan tubuh. 

  • Temulawak: temulawak berguna sebagai antioksidan dan agen anti-inflamasi, imunomodulator bersama meningkatkan tanggapan sel T untuk pertahanan seluler dan sel B untuk produksi antibodi, dan meningkatkan kemampuan penangkal radikal bebas.

“Menyelaraskan kebiasaan harian bersama utamakan kesehatan merupakan bekal mutlak yang bisa meningkatkan kualitas hidup kita. Selain bersama selamanya menerapkan pola hidup sehat, seperti berolahraga dan menjaga protokol kesehatan secara konsisten, menyimak asupan yang dikonsumsi menjadi perihal yang termasuk perlu dilaksanakan demi melengkapi keperluan nutrisi dan mendukung daya tahan tubuh.

“Memanfaatkan madu dan bahan-bahan alami yang kerap ditemui dan gunakan di dapur, bisa menjadi pilihan ringan bagi masyarakat untuk selamanya sehat, lebih-lebih selagi kita tengah menghadapi badai Omicron yang diprediksi raih puncaknya sampai pertengahan Maret ,” ujar Edy Haryanto, Commercial Head Combiphar. Madu yang digunakan sebagai obat alami pun tak bisa asal-asalan dan perlu diperhatikan kandungannya.

“Memiliki kegunaan untuk menjaga stamina, meningkatkan daya tahan tubuh, sumber energi, mempercepat penyembuhan sakit atau demam, serta berguna sebagai antioksidan dan antibiotik alami, Madurasa, tidak benar satu product unggulan Combiphar, bisa menjadi preferensi yang safe untuk dicampurkan bersama makanan dan minuman kesukaan, termasuk bahan-bahan herbal,” ungkap Prima Sukma Setiawan, General Manager Marketing Combiphar.