Sleep call merupakan salah satu kegiatan yang sering dilakukan oleh pasangan. Utamanya yang melakukan LDR, sehingga bisa untuk melepas kangen karena jarang bertemu. Kegiatan ini sendiri merupakan kebiasaan untuk melakukan panggilan baik suara maupun video hingga sama-sama tertidur. Sehingga biasanya gadget akan tetap menyala hingga keesokan harinya atau bisa mati sendiri karena baterai habis dan lainnya. 

Setiap hal yang ada di dunia ini tidak ada yang sia-sia. Termasuk juga kegiatan telepon larut malam tersebut yang mempunyai manfaat yang bisa diberikan. Di mana bagi yang sering melakukan panggilan telepon larut malam hingga tertidur tersebut akan dapat mengurangi kesepian yang dirasakan. Utamanya bagi yang sedang menjalankan LDR dengan pasangan. Selain itu juga akan bermanfaat karena tetap menjaga hubungan dengan berinteraksi dengan pasangan dan saling bertukar kisah sehari-hari. Sehingga ada istilah bahwa walaupun jauh di mata, tetapi dekat di hati ketika sering melakukan kebiasaan untuk telepon hingga tertidur tersebut karena selalu update mengenai kehidupan masing-masing. 

Manfaat lainnya adalah memberikan rasa nyaman dan tetap merasa tenteram sehingga bisa meningkatkan hubungan pasangan. Sehingga dengan melakukan kebiasaan ini akan bermanfaat juga untuk mempererat atau mempertahankan hubungan yang sedang dijalani. Akan tetapi walaupun mempunyai keuntungan yang didapatkan, ada juga beberapa bahaya yang perlu disadari dari kebiasaan sleep call dengan pasangan. Contohnya bahaya atau efek buruk yang dirasakan seperti berikut ini:

• Efek buruk yang dirasakan juga akan mempunyai kualitas tidur yang berkurang atau menurun. Hal tersebut disebabkan oleh pancaran bluelight dari gadget yang digunakan untuk menelepon.

• Bahaya lainnya juga dapat meningkatkan resiko kebakaran pada gadget yang digunakan karena tetap menyala hingga pagi atau mengisi daya hingga pagi.

• Efek buruk lainnya juga bisa memicu kanker yang disebabkan oleh medan elektromagnetik yang dipancarkan oleh gadget yang sangat dekat dengan tubuh ketika tidur.

Dengan mengenal manfaat dan bahaya yang didapatkan dari kegiatan teleponan malam hingga pagi tersebut bisa menjadi pertimbangan bagi pasangan. Sehingga tetap bisa mendapatkan hubungan yang terjaga, tetapi tidak menomorduakan kesehatan dan kualitas tidur yang dipunyai.